macOS / Windows · 护眼提醒

让眼睛,按时休息

基于眼科医生推荐的 20-20-20 规则:每用屏 20 分钟,看 20 英尺外 20 秒。 Blink 默默计时,到点温柔提醒你抬起头——你只管跟着做,其余交给它。

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读取最新版本中… · macOS 12+ / Windows 10+ · 免费开源

Blink 设置界面预览

为什么选择 Blink

不是又一个弹窗骚扰工具,而是一位安静的护眼搭子。

🧭

首次引导

启动先带你完成设置,按「开始专注」才正式计时,绝不冷不丁弹窗。

⏱️

实时倒计时

菜单栏图标旁显示距下次休息还剩多久,节奏尽在掌握。

🔄

自然休息循环

专注 → 预警 → 休息,频繁短休息穿插偶尔长休息,不割裂心流。

🖥️

全屏覆盖层

覆盖所有显示器,大号倒计时 + 提示音,多屏也逃不掉。

😴

空闲感知

人离开就暂停,回来继续;系统休眠后自动恢复,只在你工作时提醒。

⌨️

全局快捷键

开始 / 跳过 / 推迟 / 设置,手不离键盘随心掌控。

🎨

完全可配置

时长、频率、快捷键、外观、语言,一切你说了算。

🌐

中英双语

默认跟随系统语言,菜单栏与界面同步本地化,随时切换。

界面一览

沉静的石板灰设计,倒计时数字才是主角。

设置界面
核心设置面板 · 一切你说了算
全屏休息倒计时
全屏休息倒计时
休息预警弹窗
休息前预警
菜单栏
菜单栏下拉

一键拥有你的护眼搭子

下载最新版,安装即可开始。macOS 与 Windows 均支持,免费、开源。

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macOS 首次打开需右键 → 打开以绕过 Gatekeeper(应用为临时签名);Windows 首次运行会弹出 SmartScreen 提示,点「仍要运行」即可。 也可前往 Releases 页面 查看全部版本与校验信息。

技术栈

Wails v3 Go Vue 3 TypeScript Tailwind CSS v4 vue-i18n

设计风格:Slate 石板灰体系 —— 单色无渐变,沉稳不打扰。